Aus Stärke handeln oder Gefühle kontrollieren?
The Power Or Control Process® beschreibt zwei alternative Wege, wie Menschen mit Problemen umgehen.
Mit Leichtigkeit Ziele erreichen
Raus aus der Schwere, rein in die Leichtigkeit. Dass sie es leicht haben darf, war eine wichtige Erkenntnis für Nadine.
Verantwortung übernehmen
Was meinen wir eigentlich, wenn wir „Verantwortung übernehmen” sagen? Und für was?
Mutiger werden mit The Responsibility Process
Was heißt denn überhaupt „nur“ Mut? Mut wird oft mit der Abwesenheit von Angst gleichgesetzt. Doch das stimmt so nicht.
Was ist eine Verantwortungs-Routine?
Nadine erläutert, was hinter dem Begriff Verantwortungs-Routine steckt und wie sie ihr im Leben nützt.
Wie fühle ich mich?
Nadine tut es gut, mehr Klarheit in ihrer Gefühlswelt zu haben, denn das lässt sie schneller und leichter in den mentalen Zustand VERANTWORTUNG gelangen.
Der direkte Weg zum mentalen Zustand Verantwortung
Erforsche statt zu bewerten. Dieses neue Reaktionsmuster bringt mehr Leichtigkeit, Gelassenheit und nachhaltigere Problemlösungen in dein Leben.
Dankbarkeit
Henning beschreibt, für was und für wen er dankbar ist, und dass sich das auf sein Wohlbefinden auswirkt.
Erklären, um zu verstehen
Eine Übung zum Verankern einer lebenslangen Verantwortungs-Routine ist das Erklären des Responsibility Process, um ihn noch besser zu verstehen.
Responsibility Journal führen
Für die tägliche Anwendung von VERANTWORTUNG bietet es sich an, ein Responsibility Journal zu führen. Henning stellt vor, wie er das tut.
Wer loslässt, hat die Hände frei
Um ein Problem zu verändern: Lasse das Gefühl los, dass durch das Problem in dir entsteht. Wie? Zum Beispiel mit der Sedona-Methode.